{"id":2119,"date":"2010-03-20T17:22:36","date_gmt":"2010-03-20T22:22:36","guid":{"rendered":"http:\/\/martinepage.com\/blog\/?p=2119"},"modified":"2010-03-21T10:47:11","modified_gmt":"2010-03-21T15:47:11","slug":"faire-face-au-cancer-avec-la-pensee-realiste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.martinepage.com\/blog\/2010\/03\/20\/faire-face-au-cancer-avec-la-pensee-realiste\/","title":{"rendered":"Faire face au cancer avec la pens\u00c3\u00a9e r\u00c3\u00a9aliste"},"content":{"rendered":"

J’ai publi\u00c3\u00a9 r\u00c3\u00a9cemment sur mon blogue un billet concernant les dangers de la pens\u00c3\u00a9e positive<\/a>. J’aimerais revenir sur ce sujet qui me touche tout particuli\u00c3\u00a8rement en vous pr\u00c3\u00a9sentant un nouvel ouvrage publi\u00c3\u00a9 chez Flammarion Qu\u00c3\u00a9bec<\/a>: Faire face au cancer avec la pens\u00c3\u00a9e r\u00c3\u00a9aliste<\/a>.<\/p>\n

<\/p>\n

Je vous en parle tout d’abord parce que ce livre a \u00c3\u00a9t\u00c3\u00a9 \u00c3\u00a9crit par une personne dont je suis proche depuis l’enfance: Jos\u00c3\u00a9e Savard<\/a> est ma « vieille » et pr\u00c3\u00a9cieuse amie depuis l’\u00c3\u00a9cole primaire dans la basse-ville de Qu\u00c3\u00a9bec. Elle est maintenant professeur titulaire \u00c3\u00a0 l’\u00c3\u2030cole de psychologie et chercheur au Centre de recherche en canc\u00c3\u00a9rologie de l’Universit\u00c3\u00a9 Laval. Je n’ai rien \u00c3\u00a0 voir avec ses succ\u00c3\u00a8s mais je suis quand m\u00c3\u00aame tr\u00c3\u00a8s fi\u00c3\u00a8re d’elle!<\/p>\n

Mais je vous parle surtout de ce livre parce que c’est un ouvrage important qui pourrait venir en aide \u00c3\u00a0 vous ou \u00c3\u00a0 un de vos proches. Jos\u00c3\u00a9e a une exp\u00c3\u00a9rience clinique de plus de 15 ans aupr\u00c3\u00a8s de personnes confront\u00c3\u00a9e \u00c3\u00a0 une maladie mena\u00c3\u00a7ant leur vie. Elle a donc vu les effets n\u00c3\u00a9gatifs de la tyrannie de la pens\u00c3\u00a9e positive<\/a> sur les patients: culpabilisation, anxi\u00c3\u00a9t\u00c3\u00a9, col\u00c3\u00a8re, d\u00c3\u00a9pression, d\u00c3\u00a9couragement, etc. Quand on croit pouvoir se gu\u00c3\u00a9rir si « on le veut vraiment », alors lorsque le cancer reprend le dessus, on peut \u00c3\u00aatre port\u00c3\u00a9 \u00c3\u00a0 croire que c’est de notre faute. Les gens malades n’ont pas du tout besoin de cette pression suppl\u00c3\u00a9mentaire!<\/p>\n

L’ouvrage s’adresse aux patients atteints du cancer. Il pourrait aussi \u00c3\u00aatre d’une grande aide aux professionnels de la sant\u00c3\u00a9 \u00c5\u201cuvrant en oncologie. L’auteur leur propose d’adopter la pens\u00c3\u00a9e r\u00c3\u00a9aliste qui favorise l’adaptation de la personne \u00c3\u00a0 la maladie en l’amenant \u00c3\u00a0 percevoir sa situation telle qu’elle est, tout en esp\u00c3\u00a9rant que le meilleur survienne<\/strong>. Cette approche est bas\u00c3\u00a9e sur les pr\u00c3\u00a9ceptes de la th\u00c3\u00a9rapie cognitive-comportementale<\/a>, celle qui a re\u00c3\u00a7u le plus de preuves scientifiques quant \u00c3\u00a0 son efficacit\u00c3\u00a9. <\/p>\n

Ce que j’aime particuli\u00c3\u00a8rement de ce livre, c’est qu’on n’y trouve pas de recette miracle ni de mysticisme bon march\u00c3\u00a9. Juste des techniques faciles \u00c3\u00a0 comprendre et qui ont \u00c3\u00a9t\u00c3\u00a9 test\u00c3\u00a9es par de nombreux psychologues en clinique. L’ouvrage est divis\u00c3\u00a9 en 9 chapitres qui proposent des conseils pratiques pour aider \u00c3\u00a0 diminuer les difficult\u00c3\u00a9s psychologiques associ\u00c3\u00a9es \u00c3\u00a0 la maladie. <\/p>\n

Voici la liste des chapitres:
\n1. Le cancer et l’optimisme r\u00c3\u00a9aliste
\n2. L’influence des pens\u00c3\u00a9es et des comportements
\n3. Reconna\u00c3\u00aetre les pens\u00c3\u00a9es n\u00c3\u00a9gatives et les remplacer par des pens\u00c3\u00a9es r\u00c3\u00a9alistes
\n4. La culpabilit\u00c3\u00a9 et la d\u00c3\u00a9pression
\n5. L’anxi\u00c3\u00a9t\u00c3\u00a9 et la peur de la r\u00c3\u00a9cidive
\n6. La col\u00c3\u00a8re
\n7. L’insomnie
\n8. La fatigue
\n9. S’adapter \u00c3\u00a0 la progression du cancer et apprivoiser la mort<\/p>\n

D\u00c3\u00a9primant comme lecture? Je ne le crois pas, non. Comme le conclut l’auteur du livre:<\/p>\n

Personne ne sera jamais heureux d’avoir un cancer, mais il est possible de vivre cette situation plus sereinement, en changeant la fa\u00c3\u00a7on de la percevoir et en \u00c3\u00a9liminant plusieurs comportements qui maintiennent les difficult\u00c3\u00a9s psychologiques. <\/p><\/blockquote>\n

Comme m’a dit Jos\u00c3\u00a9e dans sa d\u00c3\u00a9dicace, j’esp\u00c3\u00a8re que vous n’aurez jamais besoin de lire ce livre. Mais si vous ou un de vos proches est atteint du cancer, cet ouvrage pourrait faire une diff\u00c3\u00a9rence dans leur mani\u00c3\u00a8re de g\u00c3\u00a9rer leurs \u00c3\u00a9motions pendant la maladie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

J’ai publi\u00c3\u00a9 r\u00c3\u00a9cemment sur mon blogue un billet concernant les dangers de la pens\u00c3\u00a9e positive. J’aimerais revenir sur ce sujet qui me touche tout particuli\u00c3\u00a8rement en vous pr\u00c3\u00a9sentant un nouvel ouvrage publi\u00c3\u00a9 chez Flammarion Qu\u00c3\u00a9bec: Faire face au cancer avec la pens\u00c3\u00a9e r\u00c3\u00a9aliste. Je vous en parle tout d’abord parce que ce livre a \u00c3\u00a9t\u00c3\u00a9… Continue reading Faire face au cancer avec la pens\u00c3\u00a9e r\u00c3\u00a9aliste<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,19],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.martinepage.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.martinepage.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.martinepage.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.martinepage.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.martinepage.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2119"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.martinepage.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2140,"href":"https:\/\/www.martinepage.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119\/revisions\/2140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.martinepage.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.martinepage.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.martinepage.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}